Preise
Für Unternehmen
Business Yoga
- Yoga am Arbeitsplatz
- Online
- 15 min
- Für mehr physisches und mentales Wohlbefinden
- Stressbewältigung & Resilienztraining
- Keine Vorkenntnisse notwendig
- Kein Equipment notwendig
- Exklusiver YouTube-Kanal gegen Aufpreis
€ 50,- pro Session
Workshops & more
- Gesundheit, Ernährung, Bewegung, Work-Life-Balance, Burn-Out-Prävention, etc.
- Bedürfnisorientiertes, individuelles Programm für Ihre Mitarbeiter:innen
- Erweiterung Ihrer BGF
- Modernes und traditionelles Yoga und Ayurveda mit Erkenntnissen der modernen Medizin und Psychologie
Preis auf Anfrage
Sprechstunden
- Online oder vor Ort im Unternehmen
- Im 1:1 Setting
- Vertraulichkeit & Diskretion
- Themen wie Selbstregulierung, Stress, Überlastung, Entspannungstechniken, ganzheitliches Gesundheitsmanagement, Bewegung & Sport, uvm.
Preis auf Anfrage
Für Privat-Klient:innen:
Live Yogagruppe, Kundalini (50min)
- Nur für Frauen
- Live in Korneuburg (Shiatsu-Zentrum)
- Jeden Sonntag, 09:00 - 09:50 Uhr (Gruppe 1) oder jeden Sonntag, 10:15 - 11:05 Uhr (Gruppe 2)
- Kundalini Yoga verbindet dynamische und statische Asanas (Körperübungen) mit meditativen Elementen. Es harmonisiert das Drüsen- und Nervensystem und klärt den Geist. Eine Einheit im Kundalini-Yoga besteht aus einer festgelegten Serie von Pranayama (Atemübungen), Asanas, Meditation und Mantras. Die Klasseninhalte variieren und werden je nach Gruppe angepasst. Flexibilität, Fokus und Kraft sind stets Bestandteil der Stunde.
- Kundalini ist für jeden geeignet, der etwas mehr Ordnung und Ruhe in seine Gedanken und seine Lebenswelt bringen will – sowohl für Yoga Anfänger als auch für Erfahrene.
€ 180,- / 10er Block (3 Monate gültig)
Live Yogagruppe, Yin (50min)
- Nur für Frauen
- Live in Korneuburg (Shiatsu-Zentrum)
- Jeden Freitag, 17:30 - 18:20 Uhr
- Sanftes, entspannendes und regenerierendes Yin Yoga. Tiefe Dehnungshaltungen für Muskeln und Faszien. Die ideale Ergänzung zum kraftvollen Yoga (oder auch einfach nur, weil es gut tut), um tiefsitzende Verspannung zu lösen und deinen Körper und Geist in die absolute Entspannung zu versetzen. Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) größtenteils liegend und sitzend ausgeführt werden.
- Yin Yoga eignet sich für jeden, der nach einem ruhigen Ausgleich zum stressigen Alltag oder als Ergänzung zu einer dynamischen Sportart sucht.
€ 180,- / 10er Block (3 Monate gültig)
Yoga 1to1 (45min)
- 1:1
- Online oder vor Ort in Korneuburg
- Persönliche Weiterentwicklung, Neuorientierung/Veränderung, etc.
€ 90,- / Einheit
Yoga 1to1 (75min)
- 1:1
- Online oder vor Ort in Korneuburg
- Persönliche Weiterentwicklung, Neuorientierung/Veränderung, etc.
€ 120,- / Einheit
Privatstunde (45min)
- 1:1
- Online oder vor Ort in Korneuburg
- Erlernen von neuen Techniken, Methoden zur Stressbewältigung, Yoga Nidra, Tiefenentspannung, uvm.
€ 70,- / Einheit
Online Yogagruppe
- Nur für Frauen
- Jeden Freitag, 19:15 - 19:45 Uhr
- Online via Zoom
- Aktive Meditationen, Kriyas (Übungsabfolgen), Körperübungen, Atemtechniken, Tiefenentspannung
€ 50,- / Monat
Yogatherapeutischer Ansatz - Privatstunde (45min)
- 1:1
- Online oder vor Ort in Korneuburg
- Im Zentrum steht die wertschätzende und aufrichtige Begegnung und das wohlwollende, schmerzfreie und zielgerichtete Yoga-Üben (Schmerzprävention, Schmerzlinderung, Selbstwirksamkeit, Selbstregulation, uvm.)
€ 90,- / Einheit
Yogatherapeutischer Ansatz - Privatstunde (75min)
- 1:1
- Online oder vor Ort in Korneuburg
- Im Zentrum steht die wertschätzende und aufrichtige Begegnung und das wohlwollende, schmerzfreie und zielgerichtete Yoga-Üben (Schmerzprävention, Schmerzlinderung, Selbstwirksamkeit, Selbstregulation, uvm.)
€ 120,- / Einheit
Get in shape - Fitnessgruppe
- Nur für Frauen
- Mo, Mi, Do & Fr, 05:45 - 06:15 Uhr
- Aufzeichnung aller Sessions - exklusiver, privater Youtube Kanal
- Online via Zoom
- Kraft/Ausdauer-Training speziell für Frauen
- Motivierende Musik, machbare Übungen, schneller Erfolg
€ 99,- / Monat
Hinweis: Umsatzsteuerbefreit – Kleinunternehmer gem. § 6 Abs. 1 Z 27 UStG
