Yoga für Unternehmen (B2B)
Ich erstelle individuelle Programme, die speziell auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens zugeschnitten sind, um die körperliche und mentale Gesundheit Ihrer Mitarbeiter zu fördern. Diese präventiven Gesundheitsmaßnahmen unterstützen Ihr Unternehmen in Bezug auf die betriebliche Gesundheitsförderung und ermöglichen es Ihren Mitarbeitern, direkt am Arbeitsplatz eine gesunde Kombination aus Bewegung und Entspannung zu praktizieren.
In einer Arbeitswelt, die sich zunehmend schnell verändert, erweist sich Yoga als äußerst effektiv, um Gesundheitsproblemen vorzubeugen oder diese zu lindern.
Es handelt sich dabei nicht um eine bestimmte Yoga-Richtung oder -Stil, sondern um eine individuell angepasste Yoga-Praxis, die in den Arbeitsalltag integriert und den Anforderungen der Arbeitswelt und der Teilnehmer angepasst wird.
Die Yoga-Übungen können am Arbeitsplatz durchgeführt werden, sei es am Schreibtisch, in einem Lagerbereich, im Konferenz- oder Besprechungsraum. Diese Übungen können im Sitzen, zum Beispiel auf einem Bürostuhl, oder im Stehen, in Arbeitskleidung und ohne Vorkenntnisse praktiziert werden.
Durch verschiedene Körperübungen und Yogatechniken können häufig auftretende Verspannungen gelöst, Stress abgebaut, individuelle und kollektive Potenziale gefördert und Mitarbeiter mit neuer Energie, Freude und Kreativität für ihre Arbeit und ihr Leben ausgestattet werden.
Weltweit agierende Unternehmen wie die Deutsche Bank, Yahoo, Amazon, Google, Nike, Apple, Bosch, Siemens und zahlreiche mittelständische Unternehmen setzen bereits seit Jahren auf Yoga und Meditation am Arbeitsplatz.
Das Anbieten von Yogakursen als gesundheitsfördernde Maßnahme ist laut § 3 Abs. 1 Z 13 EStG 1988 von der Steuer befreit.
Warum Business Yoga?
Die Gesundheit der Mitarbeiter ist das Kapital jeder Firma. Krankenstände werden reduziert, die Arbeitsatmosphäre wird verbessert und Sie geben Ihren Mitarbeitern etwas Wertvolles zurück, nämlich ihre Gesundheit.
Das können Sie von mir erwarten:
- Niederschwelligkeit – alle Angebote sind online live und können von Ihren Mitarbeiter:innen von überall genutzt werden (Zoom) + zusätzlich erhalten Sie einen exklusiven Youtube-Channel mit allen Aufzeichnungen der Einheiten
- Die Anleitung der Einheiten kann – nach Absprache – bilingual (Deutsch/Englisch) erfolgen
- Yogaprogramme, die sich nahtlos in das betriebliche Gesundheitsprogramm einfügen und auf aktuelle Themenschwerpunkte abgestimmt sind
- Gezielte Übungen und Meditationen, die Menschen bei der Steuerung ihrer Leistungsfähigkeit im Berufsalltag unterstützen
- Einfache, alltagstaugliche Techniken, die schnell Wirkung zeigen
- Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter:innen steigern und Resilienz fördern
- Vitalisierung von Rücken, Nacken, Schultern und des gesamten Körpers + Ausgleich des vegetativen Nervensystems
- Burn-Out-Prävention, (chronischen) Rückenerkrankungen, Depressionen, Bluthochdruck, Schlaf- und Konzentrationsstörungen vorbeugen
- Erhöhung der Leistungsfähigkeit und Motivation Ihres Teams
- Den Einsatz von Yoga in Seminaren, Workshops und Coachings als zusätzliche Methode des Gesundheitsmanagements
Meine Tätigkeit beruht auf einem ganzheitlichen Yoga-Ansatz. Neben körperlichen Übungen aus dem Hatha-Yoga setze ich Atemtechniken aus dem Pranayama und Meditationen aus dem Kundalini-Yoga ein.
Referenzen
